什麼是你真正渴望的？
What do you truly desire?
你夠了解「你」嗎？
你相信只有你能改變一切嗎？
Do you truly understand you? Do you believe that only you have the power to change everything?
總是困在重複的負面模式中，感到無法突破？
Are you stuck in the same negative patterns, feeling like you can't break free?
一個月，開啟新的人生
由內而外，真實且感受得到的轉變
You’ll experience real, visible transformations in your everyday life, one month to start a new life.
"Is this what you want too?"
這也是你想要的嗎？
Reset 「YOURSELF」
重新設定「自我」運行方式
當你認定自己是一個怎麼樣的人時，大腦潛意識會自然地驅使你改變行動成為你認定的樣子。
學會與自己的身體對話，並從「心」找答案。不再只有「理論」，而是一步一步從「身體感知」去找到安全感與平衡。
Protect yourself by setting 「BOUNDARIES」
了解自己，學會設定「界線」
所有的親密關係都必須設立清晰的界線，我們常常誤以為愛就是毫無保留地付出與包容，卻忽略了「自己」。
界線不是牆壁，而是保護自己情感和身心健康的一種方式。一但失去界線，很容易就發生所謂的「情緒勒索」，雙方需求無法平衡，最終導致關係中的瓶頸與疏離。
Understanding the origin of emotions
理解情緒的由來，自我「防衛系統」
「情緒」不只是感覺，而是一種信號。來自我們的想法、信念和過去的經歷，我們的自我防衛系統建立在這些情緒觸發器之上。
這個系統通常被稱為「戰鬥或逃跑反應」，是對感知到的危險的一種自然反應。一但瞭解防衛系統的運作，更加覺察自己的情緒觸發點時，你將能夠冷靜的以理解的角度來面對，而不是被讓「防衛系統」主導你。
如果你也渴望像我一樣，
從「自我接納」開始走過情感傷痕。
透過持續擴展內在的安全感，這份改變將會自然延伸到你與他人之間的關係。無論是與伴侶、親人還是朋友，你會逐漸建立一個內外平衡、自在的生活，而不再為了滿足別人需求而存在。
你會發現，當你開始關注自我需求、不再隱忍或壓抑，把注意力放回自己身上，你將改變你的生活，也讓你的親密關係、整個人生發生深刻的轉變。
也許你也跟我一樣，覺得如果人生脫離不了原生家庭的框架，
無法活出真正的自己，那是你真正想要的人生嗎？
Maybe you feel the same way I do—if life is just replaying our family’s old patterns instead of becoming who we really are, is that the life you want?
Could this be you?
你也有這種感覺嗎？
- 總是重複同樣的爭吵，情感困在死胡同裡
每次和伴侶溝通都陷入無法解決的循環，讓你疲憊不堪。
- 無法真正理解對方的需求，情感疏離
再怎麼努力表達關心，卻總是感覺彼此之間的距離越來越遠，這道無形的牆讓你感到越來越無力。
- 在關係中不被重視，缺乏支持和理解
雖然處在親密關係之中卻仍然常常感到孤單，覺得自己付出很多卻得不到回應。
- 性生活冷淡，失去激情和親密
親密關係中的火花逐漸熄滅，性生活變得無聊、冷淡、提不起勁，這不僅影響身心健康，也影響關係的質量。
- 過去的創傷影響當下的關係，無法放下
曾經的情感創傷一直影響著你和伴侶的互動，讓你無法全心投入。這些過去的傷痕需要治癒，讓你能夠從「心」開始，創造更健康的關係。
讓自己重生：從自我接納開始，改變親密關係
當你開始以「自我」為核心重塑親密關係，專注於身體感知、情感連結、理解自己的防衛系統，並學會如何表達自己，你會發現這不僅僅是與他人的互動改變，還將成為「與自己關係的深刻轉化」。在這樣的關係中，愛與信任皆為自然流露，讓你感覺到無比的安心與滿足。
透過真正的自我接納與滋養，你會發現即使是簡單的日常互動，也能讓你找回自己的魅力與能力，接住對方的情感，並建立健康的界線。
如果你也渴望像我一樣，從自我接納開始走過情感傷痕，進而影響伴侶和孩子，讓他們學會感受自己、調節情緒、表達需求，那麼2025年，將是你真正該踏出實踐目標的第一步。
準備好開始旅程了嗎？我們來聊聊吧 ᴗ̈ ，私訊我！
我會陪你一起走這條路，實現你想要的親密關係與真實的自我。
What you “SHOULD” do
✓ 30天內深入探索「自我」，建立親密連結，激發內在力量
✓ 從自我成長提升到展現獨特魅力，成為自己人生主人
✓ 想擁有內在的自我修復能力，不再內耗
✓ 知道該如何「實踐」由內而外體驗生活的完整與平衡
Real review
一直以來都覺得自己很胖很醜，總是困在容貌焦慮，因此所有社交活動一率不參加，直到參加了課程！我才發現原來我也可以成為我所羨慕的人，不必再為了別人的審美而活著！太開心了，非常感謝！！
家人一直不能理解我、支持我，每次回家都火藥味十足，搞得回家壓力都好大，身心俱疲，想起之前諮詢時老師給的建議，想得到更多實質的幫助而報了課，結果發現我一直以來都只以我的立場看待這件事，原來我也有問題！我開始改變後發現家人對我的態度也開始好轉，原來這麼簡單。
因為很常跟另一半吵架，剛好看到這個線上課程的資訊，抱著試試看的心態預約了諮詢，諮詢時感覺老師說的話字字句句打進我的內心，馬上就報名了，照著課程中的步驟，從溝通開始一步一步走，成功找回了我們失去的愛！
對於我這個Ｉ人來說，常常躲在人群角落中當隱形人是再正常不過的事，但總是非常羨慕那些很有自信的人！在上課之前我是絕對不可能相信我做得到，但短短一個月的課程竟然讓我開始不再這麼在意別人的評語了！一但放下別人的眼光後突然發現自己自由了！
真的很感謝過去的自己！
讓我有機會遇見更好的自己，遇見你！
回想當初，因為朋友推薦一起參加了這個課程，一開始其實有點排斥，我覺得我很好啊！我所有的問題都是大家都會遇到的，不需要小題大作吧？
但課程後的一個月，我才發現自己非常需要！
從課程的一開始就讓我真正看見了內在的自己，我一直以為我很堅強、我不需要自省，但開始「探索自我」後，我才真正明白自己想要的是什麼！以前都習慣壓抑情緒，怕被冠上「情勒」的名義，總是為了和平而妥協，甚至委屈自己，但現在我開始懂得怎麼設立健康的界線，勇敢表達真實的感受。
隨著課程的實踐步驟，一天一天的感受到自己的成長，不僅讓我更和諧的處理所有人際關係，也開始感受到「真正的幸福」。這絕對是一份人生的大禮！
我懂得如何愛自己，也更能真心地愛他人。
謝謝那時候的自己，敢於踏出這一步，讓我開始了新的人生！我愛你！
原來我的所有擔憂、預設立場，都是「防衛系統」
參加課程後，我才真正理解到「愛人必須先愛自己」的意思。這次課程讓我不僅懂得如何聆聽自己的「心」，更能以全新角度看待與伴侶之間的問題，更了解了如何為自己建立健康的界線，才能真正活出自己想要的樣子，原來所有的改變都來自「我」。以前我常常成為迎合他人的人，但這次的課程教會我如何說「不」，最棒的是不再只是一大堆理論！而是透過一步一步的練習，讓自己變得穩定、完整，才能在關係中給予另一半真正的支持與愛。
在情緒清理和自我成長的過程中，我慢慢放下過去的傷痛，開始學會傾聽自己的內心。每一步的改變，都讓我感受到更深層的平靜。這個旅程不僅讓我與另一半的重拾幸福，更讓我在生活細節中更加充滿自信！